Lekki obiad? Proszę bardzo! Pomysł z Kwestii Smaku.
Potrzebujemy (4 osoby):
- 2 woreczki kaszy bulgur,
- cebula,
- 2 małe cukinie,
- 1op pomidorków koktajlowych,
- 3 ząbki czosnku,
- ser feta,
- szczypta kminu rzymskiego,
- 1 łyżeczka kminku,
- 0,5 łyżczki papryki wędzonej,
- 2 łyżki passaty pomidorowej,
- oliwa.
Kaszę ugotować wg instrukcji na opakowaniu.
Na patelni rozgrzać oliwę, zeszklić drobno posiekaną cebulę i czosnek. Dodać pokrojoną w kostkę cukinię, wymieszać i smażyć (mieszając) około 5min. Doprawić solą, pieprzem, dodać przyprawy i passatę pomidorową. Smażyć mieszając ok.3min. Dodać przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, wymieszać i smażyć jeszcze około 2min.
Na talerz wyłożyć kaszę, na kaszę warzywa. Posypać pokrojonym w kostkę serem feta.
Proste i pyszne☺
OdpowiedzUsuń