30 stycznia 2017

Smoothie malina-melon

Pożywny i bardzo odpowiadający mi smakowo koktajl. Przepis z kolekcji na TM.

Potrzebujemy (4 porcje):
- 10g otrębów pszennych, 
- 600g melona miodowego, 
- 200g malin mrożonych, 
- 1 łyżka miodu, 
- 200g jogurtu naturalnego.

Do naczynia miksującego TM wrzucić otręby i zemleć 1min./obr. 10 (ja skróciłam czas). Dodać melona, maliny i miód. Zmiksować 30sek./obr.10. Dodać jogurt i wymieszać 5sek./obr.3. Przelać do słoiczków i podawać. 

1 komentarz: