21 września 2014

Kokosowe płatki ryżowe

Kolejne zdrowe FIT śniadanie bądź kolacja. Kokosowe płatki ryżowe, pożywne i na słodko. 

Potrzebujemy:

- 1 - 1,5szkl mleka, 
- 2 łyżki wiórków kokosowych, 
- 1 łyżeczka cukru waniliowego, 
- 0,5szkl płatków ryżowych. 

Mleko z wiórkami kokosowymi i cukrem zagotować. Dodać płatki ryżowe i podgotować aż zmiękną. Wyłożyć na talerz. Jeśli posiadamy dodajmy truskawki lub malinki :) 


1 komentarz: