Ananas, dzięki temu że zawiera bromelinę jest idealnym owocem dla osób dbających o figurę. Bromelina bowiem przyspiesza trawienie, poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie płynów z organizmu. Spożywanie ananasa, który zawiera również pektyny (błonnik pokarmowy) powoduje sytość przez dłuższy czas. Błonnik ten wspomaga także proces detoksykacji organizmu.
P.S. Bardziej smakował mi wcześniejszy koktajl :)
Potrzebujemy (4 porcje):
- pół małego ananasa,
- 2 małe marchewki,
- 1 pomarańcza,
- 1,5szkl wody.
Ananasa obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Marchewkę obrać i pokroić. Pomarańczę obrać, wyfiletować i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystko umieścić w blenderze, wlać wodę i dobrze zmiksować!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz